Test zur Selbsteinschätzung - Alkohol

news_128394_R_K_B_by_S. Hofschlaeger_pixelio.de_kleinerBeantworten Sie die folgenden Fragen für Sie selbst mit "ja" oder "nein".

  1. Leiden Sie in letzter Zeit häufiger an Zittern der Hände?
  2. Leiden Sie in letzter Zeit häufiger an einem Würgegefühl (Brechreiz), besonders morgens?
  3. Werden das Zittern und der morgendliche Brechreiz besser, wenn Sie etwas Alkohol trinken?
  4. Leiden Sie in letzter Zeit an starker Nervosität?
  5. Haben Sie in Zeiten erhöhten Alkoholkonsums weniger gegessen?
  6. Hatten Sie in letzter Zeit öfters Schlafstörungen oder Albträume?
  7. Fühlen Sie sich ohne Alkohol angespannt und unruhig?
  8. Haben Sie nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen weiterzutrinken?
  9. Leiden Sie an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?
  10. Vertragen Sie heute weniger Alkohol als früher?
  11. Haben Sie nach dem Trinken schon einmal Gewissensbisse (Schuldgefühle) empfunden?
  12. Haben Sie ein Trinksystem versucht (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten trinken)?
  13. Bringt Ihr Beruf Alkoholkonsum mit sich?
  14. Hat man Ihnen an einer Arbeitsstelle schon einmal Vorhaltungen wegen Ihres Alkoholkonsums gemacht?
  15. Sind Sie weniger tüchtig, seitdem Sie trinken?
  16. Trinken Sie gern und regelmäßig ein Gläschen Alkohol, wenn Sie alleine sind?
  17. Haben Sie einen Kreis von Freunden und Bekannten, in dem viel getrunken wird?
  18. Fühlen Sie sich sicherer, selbstbewusster, wenn Sie Alkohol getrunken haben?
  19. Haben Sie zu Hause oder im Betrieb einen kleinen versteckten Vorrat mit alkoholischen Getränken?
  20. Trinken Sie Alkohol, um Stresssituationen besser bewältigen zu können oder um Ärger und Sorgen zu vergessen?
  21. Sind Sie und/oder Ihre Familie schon einmal wegen Ihres Trinkens in finanzielle Schwierigkeiten gekommen?
  22. Sind Sie schon einmal wegen Fahrens unter Alkoholeinfluss mit der Polizei in Konflikt gekommen?
     

Auswertung:
Jede mit „Ja“ beantwortete Frage erhält einen Punkt. Die Fragen 3, 7, 8 und 14 erhalten jeweils vier Punkte. Bei einer Gesamtpunktzahl von sechs und mehr liegt eine Alkoholgefährdung vor.

(Quelle: DGUV, BGI 597-19, Heft 19, Basics „Alkohol am Arbeitsplatz“)

Bildquelle:S. Hofschlaeger / pixelio.de