Fischauf\/lauf

Autor: Tante Karin

Zutaten:

	3/4 kg     	Fischfilet (Rotbarsch, Kabeljau, Seelachs)

	1          	Zwiebel

	4          	Tomaten

	3 El       	Öl

	0.2 l      	Sahne

	5 El       	Ketchup

	           	Pfeffer, Salz, roter Paprika, Senf

Anleitung:

Kleingeschnittene Zwiebel in Auf\/lauf\/form mit Öl bei 600 Watt (offen?) ca. 3 Minuten garen. Tomaten in Scheiben schneiden und auf dem Zwiebel verteilen. Fischfilet auf die Tomaten legen mit dem Guß aus Sahne, Ketchup und Gewürzen übergießen. 10-15~Min bei 600~Watt in der Mikrowelle garen.

Tips: Mikrowellenangaben sind nur geschätzt, das Rezept ist in der Mikrowelle noch nicht ausprobiert

Zubereiten: Mikrowelle

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